大阪市東淀川区でエステも受けれる整骨院なら当院まで。

どーも！！ナチュラルカラー整骨院の松本です！！！！

今日はあいにくの雨で気分が上がらないですよね！！

何か音楽とかで気分を上げていきたいですよねー♪

そんな最近の院内のBGMは、ずっとビートルズ特集～♪

今年は日本での武道館公演から５０年ですね！！！！！





個人的にビートルズで一番好きな曲は「All You Need Is Love」です♪

愛こそはすべて！！メロディーも歌詞も本当最高過ぎます！！！！
元気がないときはいつもこの曲で励ましてもらってます♪



















次に大好きな曲はチャックベリーの「Rock and Roll Music」のカバーです♪

ロックンロール好きな僕としては、チャックベリー版も好きですが
やっぱりビートルズ版のほうが最高です！！
ジョンレノンの声が本当にたまらないです！！！

ビートルズを語りだしたら、止まらないんですが（笑）、やっぱりビートルズの曲は本当色あせないです。
これから先も永遠に聴き語られて行くでしょうー！！！！

ビートルズ好きな方、是非来院お待ちしております！！！

心も体もリラックスしましょうー！！！

どーも！！ナチュラルカラー整骨院の松本です。

最近真夏並みの気温でめちゃくちゃ暑いですねー

今日からクーラーをつけている方もたくさんいるんじゃないんでしょうか

クーラーを付け出すと一番困ってくるのが足のむくみですよね

クーラーの冷風は、部屋の下部に溜まりますので、思った以上に足が冷え、むくみにつながります。

一般的に、足のむくみを解消するためには、「冷やさないこと」と「老廃物を溜め込まない」ことです。


まず「冷やさない」ということは、誰でもお分かりだと思いますが、冷えは血流を悪くしますので、その結果、
足に溜まった血液や水分が循環しにくくなりますので、結果的に足のむくみにつながります。

仕事でデスクワークが多い女性などは、クーラーの冷風が直接当たらないようにするなどの工夫することも
足のむくみを解消するためのポイントとなります。

次に「老廃物を溜め込まない」ということでも、同じようなことがいえますが、とにかく血流やリンパ液の流れを
阻害するような、姿勢、生活習慣は避け、特に同じ姿勢による血行不良での足のむくみを解消するためには、足先や
ふくらはぎを座ったままでの状態でも、常に動かすように意識することです。

個人的には温めて、冷やして解消、リンパマッサージなどがおススメです。

リンパがスムーズに流れるのを助け、水分や老廃物を排泄するのを助けることでリンパの流れがよくなります。
リンパマッサージは通常のマッサージのように強い力を使う事なく実践できるため、女性にも自宅で容易にできるという長所があります。
またリンパの流れがよくなる事で代謝がよくなり、太りにくい体質に改善されるという効果も期待できますので女性には非常に嬉しいですよね。
特に心臓から一番遠い足の循環がよくなる事で全身の流れをよくする事ができわずかながらダイエットにも効果が期待できます。
併用して効果のあるツボの指圧も行う事でより効果を期待できます。妊娠中の方には通常の解消法はオススメできない場合があります。

「むくみ」改善には、毎日のマッサージが大事!!!

でも定期的にプロにまかせてケアしてもらうと全然違います！！

そんなむくみでお困りの方、是非来院の方お待ちしております！！

一緒にむくみを改善しましょう！！！！